Свекла является неотъемлемым ингредиентом в зимнем рационе. Как и многие другие овощи, свекла содержит большое количество клетчатки, витамина С и некоторых витаминов группы В. Есть множество разных салатов со свеклой. Сегодня я готовлю мой любимый витаминный салат.
Ингредиенты:
Свекла — 1 шт.
Растительное масло — 20 мл
Соль — по вкусу
Орехи грецкие — 40 г
Вяленая клюква — 20 г
Консервированная фасоль — 180 г
Зеленый лук — по вкусу
Приготовление салата:
Вареную свеклу нарежьте кубиками, посолите и
заправьте растительным маслом.
Измельчите грецкие орехи и вяленую клюкву и добавьте в салат.
Консервированную фасоль промойте и добавьте в салат.
Зеленый лук мелко нарежьте и все перемешайте.
—
8-ми недельный Тренинг-игра «Найди свою любовь» 7-й поток
Подробнее здесь
Пространство изобилия 